Ayakta kemik çıkıntısı (Halluks Valgus), ayak başparmağının hemen yanında çıkan kemiğe denilmektedir. Toplumumuzda çok fazla karşılaşılan bir durumdur. Kadınlara nazaran erkeklerde daha çok görülen bu durum, ayak baş parmağına uygulanan baskı yüzünden meydana gelmektedir.
Ayakta kemik Spur nedir?
HALLUKS VALGUS (AYAKTA KEMİK ÇIKINTISI) NEDİR? Halluks Valgus (ayakta kemik çıkıntısı), ayak başparmağında oldukça sık görülen ve yaygınlığı giderek artan ortopedik bir hastalıktır. Ayak başparmağının iç yanındaki kemik çıkıntısını ifade eder.
Halluks valgus nasıl tedavi edilir?
Halluks valgus tedavisinde birden fazla ameliyat yöntemi uygulanabilmektedir. Ortopedik cerrah; hastanın yaşı, ayağın anatomisi ve hastalığın seviyesine göre en uygun ameliyat şeklini belirler. Yapılan ameliyatla, şekil bozukluğu olan yere müdahale edilerek ayağın eski haline döndürülmesi amaçlanır.
Ayak kemiğine ne iyi gelir?
Yaklaşık bir 10-15 dakika gibi süre içerisinde tuzlu ve ılık su içerisinde ayak bekletilmesi gerekir. Çok şiddetli olan ağrılarda suya tuz eklenir. Tuz, ağrının hafiflemesine yardımcı olur. Hem ağrıların azaltılmasına yardımcı olur hem de ödemin önüne geçmesini sağlar.
Halluks valgus ağrısına ne iyi gelir?
– İlaçla tedavi; Halluks Valgus probleminin neden olduğu ağrıların önüne geçilmesinde ilaç kullanılabilmektedir. – Soğuk kompres uygulamaları; ağrı ve yanma hissinin önüne geçilmesinde kullanılmakradır. – Enjeksiyon tedavileri; eklem iltihabının önüne geçilmesinde uygulanmaktadır.
Kemik Spur ne demek?
Eklemi oluşturan kıkırdak yapısının bozulması sonucunda ilerleyen dönemlerde eklem kıkırdağı tamamen kaybolur. Eklem kıkırdağının altında bulunan kemik dokusunda bozulma meydana gelmesi sonucunda eklem kenarlarında çıkıntılar ve kemikte büyümeler yani osteofitler meydana gelir. Osteofitler (Kemik Spur) Neden Olur?
Kemik büyümesi nasıl tedavi edilir?
Kalsiyum: Kemikler için lokomotiftir. Kalsiyum içeren besinler; süt ve süt ürünleri, soya fasulyesi, fıstık, ceviz, badem, lahana, brokoli, koyu yeşil yapraklı sebzeler, balık, kurutulmuş meyveler, kuru baklagillerdir. A vitamini: Kemik gelişimine ve büyümesine katkısı oldukça fazladır.
Halluks Valgus egzersizle düzelir mi?
Ayak başparmağına karşı tıkanıklığı önleyebilen ve önleyebilen halluks valgus için 5 egzersiz. Egzersiz, ilgili kasları ve yapıları güçlendirerek halluks valgusu azaltabilir.